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IN REGALO 3 STORIE DI TRASFORMAZIONE STRAORDINARIA DI PERSONE COMUNI

3 CAPITOLI TRATTI DAL LIBRO
“MY FULLNESS – 13 STORIE (QUASI) MIRACOLOSE” ⭐⭐⭐⭐⭐ su Amazon

Le storie raccontano esperienze di cambiamento reali di cui è stata testimone negli anni Simonetta Lavorati, grazie ai percorsi di MY FULLNESS. Un approccio alla felicità frutto delle sue esperienze di formazione e trasformazione personale che le hanno permesso di dire (e far dire): “Mi sento da dio!” Queste storie ti faranno sapere con certezza che anche tu puoi sentirti “da dio”.

“Ho letto il tuo libro. Molto bello!  Aiuterà molte persone”

Francesco Fabiano, mental coach, formatore, scrittore e molto altro

SCEGLI COSA  VUOI (CHIEDI E TI SARÀ È DATO)

Athena con la civetta

CHIAREZZA E SAGGEZZA DI ATHENA

Athena è la dea della saggezza, delle arti, dei mestieri, della strategia e anche della guerra.

Sviluppando le sue qualità imparerai a:

  • Sapere cosa fare nel caos e nell’incertezza
  • Prendere le giuste decisioni
  • Comunicare in modo strategico per raggiungere i tuoi obiettivi
  • Difendere i tuoi confini anche senza le saette di Zeus
  • Conquistare i tuoi successi con strategia, ma senza guerra
  • Scoprire i tuoi (soprendenti) talenti
  • Avere relazioni appaganti e armoniose
Buddha con il sorriso

CALMA DI BUDDHA IN CORPO DI NUVOLA

Il Buddha è il simbolo per eccellenza della calma da cui tutto si realizza.

Grazie al suo apprendimento potrai:

  • Lasciare andare le tue ansie e preoccupazioni, per affrontare la vita con fiducia e entusiasmo
  • Sciogliere le tensioni del corpo e della mente
  • Dormire sonni profondi tra le braccia di Morfeo
  • Dare slancio alla tua creatività contattando le tue muse interiori
  • Sentirti stabile e ben radicato alla terra come una montagna
  • Godere appieno delle gioie della vita come Dioniso
Apollo, il dio del sole con la lyra

ENERGIA DI APOLLO E LA GRAZIA DI ARMONIA

Apollo è il dio del Sole che fornisce energia vitale dandoci la forza di manifestare la nostra divinità nel mondo attraverso l’azione potente.

La dea Armonia rappresenta la grazia e la leggerezza che sono qualità dell’energia.
Grazie alla padronanza delle energie sottili scoprirai:

  • Le energie nel tuo corpo e come direzionarle in armonia con la natura e le stagioni
  • I benefici sulle emozioni
  • Le doti di guarigione del nostro corpo e il loro manifestarsi senza sforzo
  • Altri modi per curarsi di altre culture
  • La creatività nascosta nelle profondità del nostro essere
  • La bellezza dei movimenti di cui il nostro corpo è capace

IN PARTENZA

Clessidra
Usare il riordino degli spazi per fare chiarezza dentro di noi | SEMINARIO ONLINE

COME FARE IL RIORDINO DEI PROPRI  SPAZI PER FARE CHIAREZZA DENTRO DI SÉ | SEMINARIO ONLINE

Data e orario: sabato 12 giugno 2021, dalle 9,30 alle 12,30

Modalità: online, su Zoom

Numero massimo: 20 persone

Costo: 25 euro per 3 ore (molto piacevoli, oltreché liberatorie 🙃)

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Yin e Yang: conoscerle e usarle in armonia per funzionare alla grande

COME USARE AL MEGLIO LE ENERGIE YIN E YANG DENTRO DI NOI PER L’AUTOREALIZZAZIONE | SEMINARIO ONLINE GRATUITO

Data e orario: sabato 26 giugno 2021, dalle 10 alle 12

Modalità: online, su Zoom

Numero massimo: 20 persone

Costo: gratis, per 2 ore (divertenti oltreché molto incoraggianti 😀)

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GLI ULTIMI ARTICOLI DAL BLOG

Papiro blog
I 5 migliori libri di crescita personale per chi vuole iniziare e fare sul serio r chi

I 5 MIGLIORI LIBRI DI CRESCITA PERSONALE PER CHI VUOLE INIZIARE E FARE SUL SERIO (MA SENZA ANNOIARSI)

Autore:  Simonetta Lavorati

Data: 30 Marzo 2021

Categoria: Articoli

Le basi di come funzioniamo a livello psichico, emotivo e spirituale in 5 libri essenziali evergreen per iniziare bene (e comprendere) la crescita personale. Poco conosciuti, anche se illuminanti e piacevoli da leggere, sono i libri che raccomando a tutti i miei clienti di counseling  (che apprezzano molto 🙏). 

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Saetta di saggezza di Athena su... la zona di comfort

SAETTA DI SAGGEZZA DI ATHENA SULLA ZONA DI COMFORT

Autore:  Athena (per Simonetta Lavorati 😉)

Data:  3  Marzo 2021

Categoria: Saette di saggezza

Uscire dalla zona di comfort consente di accedere a meravigliose potenzialità nascoste che potrebbero dare una svolta alla tua vita. Ma come ci svela la saggia Athena 😉, si possono correre dei rischi (anche grossi) se non si sono sviluppati i sacri doni della conoscenza e del discernimento. Scopri i rischi e come muovere i passi giusti…

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Attenzione! Pericolo giudizio

PERCHÉ GIUDICARE GLI ALTRI LIMITA LE CAPACITÀ MENTALI, PEGGIORA LA SALUTE, ROVINA I RAPPORTI E RIDUCE LE OPPORTUNITÀ DI LAVORO

Autore:  Simonetta Lavorati

Data: 17 Febbraio 2021

Categoria: Articoli

I danni del giudizio (nel suo significato negativo) su mente, corpo, rapporti, lavoro… Finalmente spiegato in modo chiaro e approfondito perché è meglio non giudicare per vivere bene e a lungo (e per creare un mondo migliore). 🎁 Più due portentosi esercizi per sentire gli effetti del giudizio nel corpo e imparare a sospenderlo…

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Saetta di saggezza di Superman sull'ascoltare l'istinto

SAETTA DI SAGGEZZA DI SUPERMAN SULL’ASCOLTARE L’ISTINTO

Autore:  Superman (per Simonetta Lavorati 😉)

Data: 25 Gennaio 2021

Categoria: Saette di saggezza

Anche Superman ha dovuto imparare la dura lezione sull’importanza di ascoltare l’istinto più saggio 😮. Se lo dice lui che ha pure un superudito… 😉  Si rischia di prendere decisioni azzardate, dalle conseguenze pesanti…

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Saetta di saggezza di Polifemo sul guardarsi dentro

SAETTA DI SAGGEZZA DI POLIFEMO SUL GUARDARSI DENTRO

Autore:  Polifemo (per Simonetta Lavorati 😉)

Data: 17 Gennaio 2021

Categoria: Saette di saggezza

Chi più di Polifemo può dare consigli sul guardarsi dentro 😉? Meglio ascoltarlo, soprattutto se ci mette in guardia⚠️dai rischi, rivelando cosa è necessario imparare prima di tuffarsi a dare un’occhiata alla propria interiorità…

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My Fullness oltre la Mindfulness

MY FULLNESS OLTRE LA MINDFULNESS

Autore: Simonetta Lavorati

Data: 11 Gennaio 2021

Categoria: Articoli

Cos’è la Mindfulness, come e perché è nata; le differenze con la My Fullness, la sua naturale evoluzione, che integra un fondamentale pezzo mancante; i benefici della “presenza nel qui e ora”. Un estratto della prima parte del libro My Fullness – 13 storie (quasi) miracolose di Simonetta Lavorati

LEGGI L’ARTICOLO

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SAETTA DI SAGGEZZA DI…

Autore: Una figura mitologica

Data: Fra una settimana

Categoria: Saette di saggezza

 

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SAETTA DI SAGGEZZA DI…

Autore: Una figura mitologica

Data: Fra una settimana

Categoria: Saette di saggezza

 

PERCORSI DI GRUPPO E INDIVIDUALI

Monte Olimpo
My Fullness - 7 incontri di gruppo per sentirsi da Dio

MY FULLNESS – 7 INCONTRI DI GRUPPO PER SENTIRSI DA DIO

Inizio: ⚠️iscrizioni chiuse, richiedi l’accesso alla lista di attesa VIP 😎

Modalità: in presenza e online

Durata: 7 incontri settimanali di 2 ore e 15 minuti ciascuno

Luogo: Studio di Simonetta Lavorati, Via del Futurismo 6 – Milano oppure su Zoom

Sessione orientativa: 30 minuti, gratuita fino al 31 dicembre 2021 (prezzo normale 35 euro)

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Calma di Buddha: percorso di gruppo per ansia e stress

LA CALMA DI BUDDHA – PERCORSO DI GRUPPO ANTI-ANSIA E STRESS

Inizio: ⚠️iscrizioni chiuse, richiedi l’accesso alla lista di attesa VIP 😎

Modalità: online

Durata: 12 sessioni settimanali di 1 ora e mezza ciascuna

Luogo: Zoom

Sessione orientativa: 30 minuti, gratuita fino al 31 dicembre 2021 (prezzo normale 35 euro)

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Grazia di Armonia - Percorso di gruppo di Tai Chi

LA GRAZIA DI ARMONIA – PERCORSO DI TAI CHI DI GRUPPO PER SVILUPPARE GRAZIA E LEGGEREZZA

Inizio: puoi inserirti quando vuoi

Modalità: in presenza e online

Durata: 10 incontri settimanali di 1 ora ciascuno

Luogo: in vari centri della città di Milano facilmente raggiungibili

Lezione di prova gratuita: prenotala al 331 77 85 935

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A spasso con Buddha - Percorso individuale per (s)chiarisrsi dentro

A SPASSO CON BUDDHA – PERCORSO INDIVIDUALE PER (S)CHIARIRSI DENTRO

Sessioni: su appuntamento

Modalità: in presenza e online

Durata: 3 o 5 sessioni settimanali di 45/50 minuti ciascuna

Luogo: Studio di Simonetta Lavorati, Via del Futurismo 6 – Milano

Sessione orientativa: 30 minuti, gratuita fino al 31 dicembre 2021 (prezzo normale 35 euro)

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Cielo (Urano) e Terra (Gea) trattamento individuale per mente e corpo

CIELO (URANO) & TERRA (GEA) – TRATTAMENTI INDIVIDUALI PER LA GIOIA DI MENTE E CORPO

Sessioni: su appuntamento

Modalità: in presenza

Durata: 1, 3, 5 o più sessioni settimanali di 1 ora e mezza ciascuna

Luogo: Studio di Simonetta Lavorati, Via del Futurismo 6 – Milano

Sessione orientativa: 30 minuti, gratuita fino al 31 dicembre 2021 (prezzo normale 35 euro)

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Energia si Apollo - Percorso di Qi Gong per avera la vitalità del sole

ENERGIA DI APOLLO – PERCORSO QI GONG DI GRUPPO PER AVERE LA VITALITÀ DEL SOLE

Inizio: puoi inserirti quando vuoi

Modalità: in presenza e online

Durata: 10 incontri settimanali di 1 ora ciascuno

Luogo: centro olistico Epoché, Corso Lodi, 65 – Milano oppure su Zoom

Lezione di prova gratuita: prenotala al 331 77 85 935

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ULTIMO SEMINARIO ONLINE REGISTRATO

Copertina youtube registrazione video seminario felicità prima e dopo covid

La felicità prima e dopo il Covid

Cosa ti rende felice? 🤩 Ciò che ti rende felice è cambiato dopo il Covid-19? In che modo? Le risposte a questo sondaggio anonimo hanno fornito lo spunto per considerazioni e riflessioni incoraggianti in questo confronto/seminario molto apprezzato.

La domanda del sondaggio su “cosa” ci rende felici ha messo in evidenza uno stravolgimento delle nostre priorità e dei nostri valori rispetto a prima dell’evento pandemia.

Queste due semplicissime domande e le relative risposte hanno fornito ai partecipanti l’occasione di una riflessione personale sul proprio vissuto in merito a questo tema e un confronto con gli altri partecipanti. Il seminario/confronto è stata anche un’occasione per aprire il cuore alla speranza che segue ogni evento traumatizzante.

Per sentire che non siamo soli nel nostro voler perseguire la felicità 😍 nonostante tutto.

RISORSE DIVINE (IN DONO)

Arpa divina di Apollo

MEDITAZIONI AUDIO DALL’OLIMPO PER SVELARE LA TUA PARTE DIVINA

Cursioso o indeciso su se e come può aiutarti la meditazione? Scopri i benefici — reali — su mente, cuore, corpo e spirito.

🔥 Mente

Meditazione di Athena
Autore: Simonetta Lavorati | Durata: 16:37 minuti

Benefici principali: è molto efficace quando ti senti sopraffatto da mille pensieri che ti affollano la mente o quando stai rimuginando inutilmente su qualcosa che è già successo e non puoi cambiare.

❤️ Cuore

Meditazione di Afrodite

Autore: Simonetta Lavorati | Durata: 15:46 minuti

Benefici principali: molto bella e utile quando vogliamo portare bellezza e emozioni positive che cambiano il colore della nostra giornata. Se sentiamo che viviamo troppo nella mente e poco nel cuore questa è la meditazione giusta per dare più equilibrio e completezza alla nostra vita.

💪🏻 Corpo

Meditazione di Gea

Autore: Simonetta Lavorati | Durata: 16:44 minuti

Benefici principali: è un portento per rilassare il corpo quando è teso e contratto per lo stress: una vera coccola rigenerante quando lo hai dimenticato troppo a lungo… È molto efficace anche in caso di insonnia.

La trovi nella pagina delle meditazioni guidate.

Spirito

Meditazione di Urano
Autore: Simonetta Lavorati | Durata: 15:39 minuti

Benefici principali: uno strumento magico per connetterci con la nostra parte spirituale e sperimentare la nostra divinità in azione nel corso della giornata.

La trovi nella pagina delle meditazioni guidate.

Se ti è piaciuta una, o entrambe le meditazioni, non perderti le prossime — con i tuoi suggerimenti, sempre più divine 😉. ISCRIVITI dunque, ed Ermes, il dio messaggero, ti notificherà non appena saranno disponibili le nuove. E ti invierà subito i link per scaricare tutte le meditazioni.

Superman

* Che c’entra Superman con dei e semidei? C’entra, eccome: veloce come Ermes, è la versione moderna di Ercole, il semidio dai super poteri figlio di Zeus e di Alcmena, moglie di Anfitrione — il re di Tirinto.

PERCHÉ DOVRESTI MEDITARE IL PIÙ PRESTO POSSIBILE (20 BENEFICI — REALI — CHE GLI DEI CONOSCONO BENE 😋)

🔥 MENTE
  1. Aumenta le prestazioni cognitive del tuo cervello quali concentrazione, attenzione, memoria e logica
  2. Migliora la tua creatività, l’intuizione e la capacità di pensare fuori dagli schemi
  3. Sviluppa la tua capacità di discernimento, ovvero di prendere le giuste decisioni
  4. Ti libera dalle convinzioni limitanti e dai legami nocivi
  5. Sviluppa il potenziale inespresso che è in te
❤️ CUORE
  1. Depotenzia le paure e aumenta il coraggio, riducendo i livelli di ansia
  2. Migliora l’autocontrollo, sviluppando la capacità di regolare le emozioni e gestire lo stress
  3. Migliora la resilienza, ovvero la capacità di affrontare al meglio le prove della vita
  4. Migliora l’umore e aumenta le emozioni positive, rendendo le relazioni sociali più appaganti
  5. Migliora l’intelligenza emotiva e sviluppa l’assertività, ovvero la capacità di affermare te stesso difendendo i tuoi confini e, al tempo stesso, rispettando gli altri
💪🏻 CORPO
  1. Migliora la tua salute grazie al rafforzamento del sistema immunitario
  2. Diminuisce il dolore e l’infiammazione a livello cellulare
  3. Migliora la qualità del sonno
  4. Ti sostiene nel cambiamento delle abitudini negative
  5. Aumenta l’energia vitale
✨ SPIRITO
  1. Aumenta la capacità di introspezione e quindi la conoscenza di sé
  2. Consente il contatto con il tuo sé superiore, ovvero la tua parte divina
  3. Ti offre risposte sul senso e la direzione da dare all’esistenza
  4. Ti fa accedere a una visione più ampia della vita (la visione dell’aquila)
  5. Ti accompagna nello sviluppo di saggezza e felicità, facendoti sentire da Dio!
Tridente forgiato da Efesto

LIBRI E  SITI POTENTI COME GLI STRUMENTI FORGIATI DA EFESTO

🔥 Mente

Libri
Basta poco – guida pratica alla meditazione - Se pensi che meditare non faccia per te ti sbagli di grosso!

Autori: Sukey e Elizabeth Novogratz

Ce lo ha consigliato Paola e lo consiglio perché le è stato di grande aiuto. Questa è la sua opinione:

“Il libro mi è piaciuto per la grafica colorata, simpatica e accattivante, che contribuisce, insieme ai contenuti espressi in modo semplice e molto pratico, ad avvicinare alla meditazione anche chi ne è a digiuno. Aiuta a capire che la meditazione non è necessariamente cosa per persone illuminate, o esperti di yoga/santoni ma alla portata di chiunque ne sia interessato. Il lettore viene ‘preparato’ alle difficoltà che incontrerà e sarà più invogliato a non fermarsi ai primi goffi tentativi di pratica che tutti i ‘meditatori’ inizialmente hanno sperimentato.”

Per dettagli, acquisto e contrnuti gratuiti:

Versione cartacea

https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__basta-poco-meditazione-novogratz-libro.php

Versione ebook

https://www.ilgiardinodeilibri.it/ebook/__basta-poco-ebook-epub.php

Il gioco delle parti – guida al nostro mondo interiore

Autore: Tom Holmes

È un libro che consiglio sempre ai miei clienti perché svela il nostro funzionamento in modo simpatico, ma anche scientifico. Un primo passo per spingerci all’osservazione dei nostri comportamenti e identificare le parti (o gli Dei) che entrano in gioco nelle varie situazioni della vita. Conoscerli è di vitale importanza per metterli al nostro servizio nella maniera che desideriamo. Illuminante!

Per dettagli e acquisto:
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__il-gioco-delle-parti-holmes.php

Siti
Efficacemente.com

Autore: Andrea Giuliadori

Sito: https://www.efficacemente.com/

Blog estremamente ricco di guide, letture e spunti per usare la mente e il tempo in modo sempre più efficiente e aggirare le tentazioni della procrastinazione. Consigliato soprattutto a studenti, manager e a tutti coloro che fanno fatica a raggiungere i loro obiettivi.

❤️ Cuore

Libri
Il potere di adesso – Guida all’illuminazione spirituale

Autore: Eckart Tolle

Un grande best seller sempre in auge che tocca profondamente il lettore nell’esplorare i vari portali di accesso al momento presente e liberarsi così del dolore psicologico.

Per dettagli, contenuti gratuiti e acquisto:

Versione cartacea

https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__il-potere-di-adesso-libro-eckhart-tolle.php

Versione ebook

https://www.ilgiardinodeilibri.it/ebook/__il-potere-di-adesso-ebook.php

La danza della luce e delle ombre

Autore: Osho

Un libro poetico, così come lo sono tutti i libri del grande mistico vissuto nel secolo scorso, nati dalla trascrizione dei suoi insegnamenti illuminati che elargiva generosamente alle folle. Questo libro ci parla dei due modi di osservare la realtà, nella consapevolezza che uno di essi è offuscato dalle distorsioni della mente mentre l’altro è il riflesso del nostro essere naturale in ogni attimo vissuto nel presente. Uno stupendo connubio tra la sapienza illuminata di “Osho” e gli insegnamenti Zen che hanno influenzato il pensiero di Osho, soprattutto nei suoi ultimi anni di vita.

Per dettagli e acquisto:
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__la-danza-della-luce-e-delle-ombre.php

Siti
Dailymotion.com: film documentario di Thomas Torelli “Un altro mondo"

Autore: Thomas Torelli

Sito:  https://www.dailymotion.com/video/x3na0v9

Un’ora di informazione scientifica, meraviglia, emozioni e interculturalità. Uno stupendo strumento per scoprire che non siamo mai separati.

💪🏻 Corpo

Libri
21 giorni per rinascere
Autori: F. Berrino, D. Lumera, D. Mariani

Scopri perché lo consiglio nella pagina dedicata ai libri e siti.

The China Study

Autore: T. Colin Campbell

Scopri perché lo consiglio nella pagina dedicata ai libri e siti.

La malattia come Relazione Sospesa

Autore: Gabriele Policardo

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Siti
Dionidream.com

Autore: Riccardo Lautizi

Sito: https://www.dionidream.com/

Scopri perché lo consiglio nella pagina dedicata ai libri e siti.

Canale youtube Claudio.Lastore

Autore: Claudio Lastore

Canale YouTube: https://www.youtube.com/user/ilvelodimaya2010

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Spirito

Libri
Dio in te – La divinità dimenticata

Autore: Ramtha

Scopri perché lo consiglio nella pagina dedicata ai libri e siti.

Il potere del cervello quantico

Autore: I.Pentimalli, J. L. Marshall

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Le Dee Dentro la Donna

Autore: Jean S. Bolen

Scopri perché lo consiglio nella pagina dedicata ai libri e siti.

Gli Dei Dentro l'Uomo

Autore: Jean S. Bolen

Scopri perché lo consiglio nella pagina dedicata ai libri e siti.

Siti
Crediemanifesta.com

Autore: Dr. Eric Amidi

Sito: https://www.crediemanifesta.com/

Scopri perché lo consiglio nella pagina dedicata ai libri e siti.

DOMANDE E RISPOSTE

DOMANDE SUI PERCORSI DI GRUPPO E INDIVIDUALI

Cosa puoi fare per me esattamente?

Posso insegnarti l’approccio alla felicità trasferendoti gradualmente una serie di conoscenze e atteggiamenti che sono il segreto per sentirsi da Dio.

Dove tieni le consulenze

Il mio studio è a Milano, in via del Futurismo, 6.
È un luogo tranquillo, accanto ai palazzi Sky, splendidamente servito dai mezzi pubblici (metro MM3 Rogoredo, autobus o treno),

Lavori da sola?

Conduco da sola gli incontri individuali (A spasso con Buddha), i corsi di My Fullness, le meditazioni settimanali e i seminari mensili.
Negli incontri di Cielo & Terra la mia presenza si alterna con quella di Claudio Lastore, che conduce i corsi di lunga vita (Energia di Apollo e la Grazia di Armonia).

Quando segliere un percorso individuale piuttosto che di gruppo?

È meglio un percorso individuale quando sei in un momento difficile della tua vita e hai bisogno di recuperare fiducia in te. Il percorso di gruppo è utilissimo per supportare il tuo percorso di apprendimento alla felicità, dandoti una visione più ampia.

DOMANDE SU PREZZI, SCONTI E PAGAMENTI

Quali sono i pacchetti migliori (e più convenienti?)

Quelli più lunghi perché ne puoi trarre un maggiore beneficio. Desidero che tu ti senta da Dio!

Posso fare una sessione/incontro di prova?

Lo puoi fare sempre nei corsi di lunga vita (Energia di Apollo – Tai Chi e Grazia di Armonia – Qi Gong). Negli altri casi i prezzi dei primi incontri sono sempre più convenienti per permetterti di provare l’esperienza più a cuor leggero da cui trarrai comunque un beneficio.

Se non posso più partecipare a un corso posso riavere il mio anticipo?

Certamente. Se disdici una settimana prima dell’inizio del corso/percorso riavrai indietro il tuo anticipo.

Posso recuperare le lezioni di gruppo perse?

Puoi recuperarle nella stessa settimana per i corsi di My Fullness – 7 incontri per sertitsi da Dio e in qualunque momento per i corsi con Claudio (Energia di Apollo – Qi Gong e Grazia di Armonia – Tai Chi).

CHI SONO

Simonetta Lavorati

Il mio nome è Simonetta Lavorati.

Faccio la Counselor, la formatrice e conduco gruppi di crescita personale attraverso un approccio olistico che ho sintetizzato con il nome My Fullness: un mix di meditazione, counseling di gruppo, sviluppo del potenziale e moltissimi altri strumenti di espressione di sé per avvicinarci sempre di più alla nostra autenticità, col solo scopo di essere (divinamente) felici.

Ho la fortuna di aver vissuto una vita all’insegna del … continua a leggere →

CONTATTI

Simonetta Lavorati

SIMONETTA LAVORATI

Trovi tutti i riferimenti, la mappa e il modulo contatto nella pagina Contatti.

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